¿Qué está pasando esta semana?
El parto puede ocurrir en cualquier momento. Prepara la maleta para el hospital y repasa el plan de parto.
Desarrollo del bebé
El bebé mide unos 47 cm y pesa unos 2.600 gramos.
¡Es del tamaño de una sandía pequeña!
Está encajado en la pelvis y listo para nacer.
Tip destacado
El bebé ya tiene uñas y pelo.
Alimentación recomendada para la madre
Incluye hierro y vitamina C:
- Primavera/verano: espinacas, fresas, carne magra.
- Otoño/invierno: lentejas, remolacha, hígado.
Salud mental y emocional
La espera puede generar ansiedad. Busca apoyo y mantén la calma.
Frase para conectar con tu bebé
“Estamos listos para nuestro primer encuentro.”
Actividad para conectar con tu bebé
Prepara la maleta del hospital juntos.
Recurso recomendado
- Libro: “Nueve meses de espera”.
- App: “Mi embarazo semana a semana”.
- Podcast: “Mamá primeriza”.
Preguntas frecuentes
¿Qué es el tapón mucoso y cómo sé si lo he expulsado?
Es una sustancia gelatinosa que sella el cuello del útero. Puede salir en forma de flujo espeso, a veces con sangre.
¿Puedo hacer ejercicio en estas semanas?
Sí, si te encuentras bien. Caminar o nadar son buenas opciones, pero evita esfuerzos intensos.
¿Qué síntomas indican que el parto está cerca?
Expulsión del tapón mucoso, contracciones regulares, rotura de bolsa o sensación de presión pélvica intensa.
